В Крещение многие верующие россияне традиционно окунаются в ледяную купель. Астраханец Сергей Зубарев делает это ежедневно уже 10 лет.
Корреспондент СИ Астрахань ФМ узнал, зачем он это делает.
- Сергей, когда вы окунулись в первый раз?
- Это случилось 10 лет назад. И уже лет пять я делаю это ежедневно. Приезжаю пораньше на Центральный стадион, часов в 6 утра – до пробок. Сначала разомнусь, разогреюсь, сделаю небольшую пробежку. И только потом бегу к полынье, несколько раз окунаюсь с головой. Две минуты в воде – и ощущение бодрости на целый день гарантировано.
- Что или кто заставил вас начать такие ежедневные процедуры не для слабонервных?
- В моей жизни была на тот момент стрессовая ситуация. И люди, которые давно окунаются, посоветовали: «Попробуй, Сергей, окунись». Я попробовал. И мне очень понравилось. Сразу как будто груз свалился с плеч. Ощущения были необычные!
- Долго пришлось привыкать к ледяной воде?
- Сначала окунался 1-2 раза в неделю. Потом втянулся, стал делать это чаще. Знаете, даже делал небольшие заплывы, но мне моржи-знатоки посоветовали долго не находиться в холодной воде. Сказали, что если маловато ощущений, лучше окунись, выйди, пройдись, а потом снова окунись. Ведь долго находиться в ледяной воде очень вредно для организма.
- Заканчивать с ежедневной ледяной ванной не планируете?
- Сейчас для меня ежедневные процедуры в ледяной воде – неотъемлемая часть жизни. Прекращать не собираюсь. Кроме того, приобщил к этому свою маму, Евгению Георгиевну. Ей сейчас далеко за 70. А началось все тоже с трагичной ситуации. Умер мой отец. Мама сильно горевала. Я и предложил, чтобы как-то помочь маме преодолеть горе, окунуться. Она попробовала, ей тоже понравилось. С тех пор иногда со мной приезжает на стадион, купается. Чувствует себя, конечно, получше. Стала намного позитивней.
- Каждому по плечу окунуться в зимнюю речку? На Крещение много народу стремится окунуться в купель согласно христианской традиции. Что можете им пожелать?
- Желаю им после этого стать здоровее и счастливее! Насчет ежедневных походов к зимней купели, думаю, попробовать может каждый. Если нет серьезных медицинских противопоказаний. Если кто-то после Крещения решит окунаться каждый день, пусть присоединяются к нашей группе. Мы каждый день с 6 до 10 утра на Центральном стадионе. Научим, поддержим в начинании. Уверен, каждый испытает свои, глубоко личные эмоции и ощущения. Ледяная вода тонизирует, поднимает настроение, улучшает самочувствие. Какие-то мелкие болячки уходят навсегда, голова свежая, ясная. И даже хочется петь.
- И вы часто поете после ледяной купели?
- Да, с пением был у меня смешной случай. Как-то также зимой окунулся, оделся, сел в машину и поехал. Окна в машине открыл – мне же жарко, чувствую себя потрясающе. Еду и очень громко пою. Конечно, сквозь открытые окна меня очень хорошо слышно. Внимательный инспектор ГИБДД не заставил себя ждать – остановил. Ну, думаю, решил, что я пьяный с утра. Когда инспектор увидел мои мокрые волосы, сразу спросил: «С купания, что ли?» «Да!» - отвечаю. Он понимающе улыбнулся. Ну а я поехал дальше.
