Врачи в Астраханской области развеяли мифы об алкоголе и дали несколько советов, чем заменить спиртные напитки в Новый год. Праздники, встречи с друзьями или знакомыми часто ассоциируются с употреблением горячительных напитков. Но не нужно забывать, что алкоголь вызывает психологическое и физическое привыкание. Так что, жизнь без алкоголя станет только ярче. Перейдем к мифам о спиртных напитках. Качественный алкоголь безвреден. Продукт распада этилового спирта — уксусный альдегид. Поэтому все спиртные напитки оказывают токсичное действие на человека. Алкоголь согревает в морозную погоду. Да, спирт усиливает кровоток, вызывая приятное ощущение тепла. При этом усиливается и теплоотдача, от чего человек замерзает. Лучше выпить чашку черного чая или горячего шоколада. Алкоголь — главный антидепрессант. Спирт только на время расслабляет организм и повышает настроение. Далее организм адаптируется к выработке гормона. Поэтому нужна большая «доза». Без стимуляции человек впадает в депрессию. А для того, чтобы снять стресс, лучше использовать молочные напитки или протеиновые коктейли. По словам специалистов, лучше заменить спиртные напитки интересными аналогами. Например, обычное шампанское можно заменить «детским». В магазинах продаются и безалкогольные вина/шампанские. Вкус ничем не уступает обычным, а вот содержание спирта там минимальное. Но увлекаться газированными напитками не стоит. Лучше наполнить свои бокалы соком, морсом или компотом. Можно приготовить безалкогольный глинтвейн или безалкогольные коктейли. Еще один хороший вариант — чай. В него можно добавить ягоды или травы, сделать горячим или холодным. Да и во время сезонных респираторных заболеваний специалисты рекомендуют употреблять пряные напитки с лимоном, корицей, гвоздикой или имбирем. Они подарят хорошее настроение, а вместо похмелья останется бодрость на целый день.
