Физическая активность, питание, вода, полноценный сон и труд помогут продлить молодость организма, сообщают «Известия» со ссылкой на врача-терапевта высшей категории Алексея Безымянного. Когда человек много работает, он сохраняет свой интеллектуальный потенциал, а также физическое состояние. Врач отметил, что люди, работающие после выхода на пенсию, живут дольше, но важно, чтобы работа была связана с умственным трудом и без нервов. «Также важны регулярные чекапы (проверки), регулярная диспансеризация, регулярные осмотры, чтобы предотвратить различные заболевания на ранних этапах», — посоветовал врач. Врач подчеркнул, что человеку под силу «обмануть возраст», но при этом не стоит обманывать себя. Он пояснил, что можно состариться в очень короткий промежуток времени, для этого достаточно есть много вредной пищи, мало двигаться, курить, нервничать. По его словам, даже в 27 лет можно иметь организм глубокого старика, если мало двигаться, иметь вредные привычки и есть вредную еду. Также специалист предупредил об опасности приема таблеток при головной боли без показаний врача, так как это может привести к серьезным осложнениям. Фото: pixabay.com
