По мнению учёных из Тулейнского университета в Новом Орлеане, здоровый сон – это сон, который длится от семи до восьми часов. Именно такая продолжительность поможет уберечь человека от сердечной недостаточности. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие люди с сердечной недостаточностью. Как пишут «Известия», у всех добровольцев отмечались проблемы со сном: одни мучились от бессонницы, другие часто просыпались по ночам из-за собственного храпа, у третьих продолжительность сна была слишком короткой. Фото: «Астрахань 24», из открытых источников
