В Астрахани, как и во всех городах России, под удар коронавируса попали самые незащищённые слои населения – дети, пенсионеры, люди с хроническими заболеваниями. И если жизнь молодёжи не претерпела особых изменений после отмены карантинных мер, то пожилые люди продолжают ограничивать себя в общении и перемещениях. Это не может не сказаться на их моральном состоянии – ведь для стариков губительно ощущение одиночества. Как можно с этим справиться? Психологи советуют не опускать руки. Отчасти помочь в этом могут близкие, не обделяя пожилых вниманием, интересуясь их здоровьем и настроением посредством телефонной связи и встреч. Очень важно для пожилых в условиях самоизоляции сохранять физическую активность: прогуливаться недалеко от дома с соблюдением мер индивидуальной защиты, заниматься гимнастикой. Открыть в себе внутреннего творца – читать книги, рукодельничать, писать историю жизни и рода – тоже замечательное средство от депрессии и апатии.
