Многие считают, что шаурма — это не очень полезная еда. Однако шаурма может оказаться продуктом, соответствующим принципам правильного питания, поскольку в ней имеются необходимые организму ингредиенты. К ним относятся куриное мясо, овощи и некалорийные соусы, об этом пишут РИА Новости со ссылкой на врача-диетолога Сергея Обложко.
Эксперт рекомендует съедать лишь основную часть шаурмы, без теста на кончиках блюда, тогда вам достанется все необходимое для организма — углеводы и клетчатка. При этом, конечно, руки у повара должны быть чистыми. И нужно просить сотрудников общепита не класть в блюдо масло.
