В Астраханской области 1 июля ожидается ночью небольшая, днём переменная облачность, без осадков. Ветер ночью восточный, юго-восточный, днём юго-западный, южный 6-11 м/с. Температура воздуха ночью +20... +25°, днём ожидается сильная жара +36... +41°. С 1 по 3 июля ожидается сильная жара +40... +42°. В эти дни по Ахтубинскому и центральным районам Астраханской области ожидается чрезвычайная пожарная опасность 5-го класса. По Черноярскому, в большинстве южных районов и в Астрахани, объявлена высокая пожароопасность 4-го класса. В эти дни возможны обострения сердечно-сосудистых заболеваний и тепловые удары. Специалисты МЧС рекомендуют: – ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки; – при нахождении в помещении обеспечить его проветривание: приоткрыть форточки, окна, включить вентиляторы или кондиционеры; – при выходе на улицу надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был нетугим, обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками; – для профилактики обезвоживания организма употреблять большое количество жидкости, избегая газированных напитков с повышенным содержанием сахара и алкоголя; – в течение дня принимать прохладный душ; – поездки на личном и общественном транспорте ограничить или планировать их в утреннее и вечернее время, когда жара спадает.
