Учёные из Канады нашли способ легко победить бессонницу: для этого надо «обмануть» собственный мозг зрительными образами. Это состояние они сравнили с галлюцинациями, пишет ФАН. Если вы не можете уснуть, доктор Лус Бодойн из университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии (Канада) предлагает выбрать любую букву в алфавите, назвать про себя любое слово, начинающееся с этой буквы. Но слово должно быть нейтральным по эмоциональному окрасу. После того, как визуализация надоест, можно придумать короткий рассказ о любом из этих слов. По словам Бодойна, некоторые из участников эксперимента засыпали при такой методике за пару минут. Другим понадобилось около 15-20 минут. Ранее «Газета.ру» сообщала, что австралийские учёные провели эксперимент с участием людей, которые лечились от хронической бессонницы. Выяснилось, что их недуг способен перебираться к ранее вполне здоровым людям, которые просто спали рядом.
