«Основополагающие здорового образа жизни. Вред табакокурения». Под таким названием в Астраханском колледже вычислительной техники прошла профилактическая акция для учащихся 1-2 курсов, провели ее специалисты Центра медицинской профилактики. Актуальность темы подтверждается неутешительной статистикой и широким распространением курения среди подростков и молодежи. Данные отдела мониторинга факторов риска неинфекционных заболеваний Центра медпрофилактики, на основании комплексного обследования молодежи среднеспециальных и высших учебных заведений региона в 2017 году, показывают, что среди молодежи в возрасте от 17-25 лет курят 37,3%; юношей - 52,2 %, четверть из них - девушки.
Задача специалистов – мотивировать молодых людей на здоровый образ жизни и отказаться от пагубных зависимостей.
Беседу со студентами провела психолог Центра - Ирина Осокина. Главным посылом выступления специалиста стало определение здоровья, как целостного состояния организма. Причем, понятие целостности включает в себя комплекс социальных и физиологических факторов, которые остаются стабильными только при отсутствии химических зависимостей (табака, алкоголя).
После лекционной части, учащиеся могли пройти скрининг на газоанализаторе, который показывает уровень зашлакованности воздуха в легких, в основном характерный для курильщиков. Молодые люди в этом возрасте скептически относятся к нравоучениям старших, однако простой экспресс-анализ заставил ребят задуматься о своем здоровье. Из 52 обследованных было выявлено, что у 46,4% ребят - повышенное содержание угарного газа в легких, у 64,7% выявлены факторы риска: пульс 100-126 ударов в минуту (при норме 60-80). Все желающие получили методические пособия по принципам здорового образа жизни. Также специалисты дали практические рекомендации по отказу от зависимости, одним из которых является умеренная физическая нагрузка. Занятия спортом не только укрепляют организм в целом, но и формируют состояние удовлетворенности, уверенности и спокойствия.
Отказаться от курения можно как самостоятельно, так и с помощью врача. Для этого необходимо обратиться в кабинет по отказу от курения или кабинет/отделение профилактики поликлиники по месту жительства.
