Астраханки имеют неоспоримое преимущество в плане похудения. Регион славится своими помидорами. Этого добра у нас много. А ведь именно эта диета считается одной из самых популярных.
Помидорную диету еще называют очищающей. Говорят, что томаты, поступив в организм, сразу превращаются из овощей в уборщиков, принимаясь выметать из нас мусор. Нажимая на помидоры два дня, по словам диетологов, легко сбросить 1-3 кг. Но только не вздумайте питаться так несколько недель. Специалисты советуют не кушать одни помидоры дольше двух дней подряд, поскольку это может привести к серьезным проблемам с желудком.
С утречка скушайте один мясистый помидор. На второй завтрак увеличиваем количество томатов вдвое и добавляем к ним два тонких ломтика сыра. На обед сделайте овощной салат и отварите куриную грудку. Полдник идентичен второму завтраку. К ужину приготовьте салат из зелени, овощей и 2 ст.л. творога. Для салата можно брать любое количество помидоров и огурцов, но только учтите, что его должно быть столько, чтобы вы наелись, но не чувствовали тяжести в желудке. Подъедать запрещается.
После 19:00 можете выпить чашечку несладкого чая. Запомните: придерживаясь томатной диеты, помидоры необязательно есть – их можно и пить. Как? Просто сделайте себе сок. Соковыжималку лучше отложить, воспользуйтесь блендером или мясорубкой и пейте сок с мякотью.
