Ежегодно в России увеличивается число поклонников такого спортивного движения, как кроссфит, оно основано на философии многостороннего физического развития. Эта система позволяет развить все физические качества атлета – выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию. Кроссфит - тренировки отличаются очень высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений и включают в себя элементы тяжелой и легкой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, классической гимнастики, гиревого спорта.
Сегодня все больше астраханцев, в том числе и детей, отдают предпочтение такому виду спорта, как кроссфит. Насколько целесообразно детям заниматься кроссфитом рассказала врач-педиатр Центра здоровья детской городской поликлиники №1 Инна Волынская.
«Кроссфит – это, прежде всего, силовые нагрузки без ограничений, в связи с этим я советую родителям хорошо все взвесить, прежде чем одобрить желание ребенка заняться данным видом спорта. В первую очередь подобные занятия пагубно влияют на сердечно-сосудистую систему, так как во время тренировок идет большая нагрузка именно на мышечную ткань сердца (миокард). Сердце не успевает насыщаться кислородом, возникает сердечно-сосудистая недостаточность, даже предынфарктное состояние, при котором необходима срочная медицинская помощь. Это и очень травматичный вид спорта, при котором не редки разрывы сухожилий, ушибы и растяжения различной степени тяжести. Детский неподготовленный организм не способен справляться с такими нагрузками».
Заниматься этим силовым видом спорта неподготовленным людям, а детям – особенно, нужно с большой осторожностью. Ведь кроссфит – это экстремальные нагрузки, которые новичок получает практически на первом занятии.
Однако совсем отказываться от данного вида спорта не стоит. Занятия кроссфитом подходят только абсолютно здоровым людям с определенным уровнем физической подготовки. Польза кроссфита, как и любого вида спорта, состоит, в первую очередь, во всестороннем физическом развитии. В любом случае, предварительная консультация с врачом или экспертом по кроссфиту обязательна.
