Экстремальная жара в Астрахани продлится до 24 июня

Как передает Астраханский ЦГМС, с 20 по 24 июня в регионе ожидается экстремально жаркая погода. Температура воздуха в дневные часы будет подниматься до +40° С. Региональное МЧС напоминает, что такие погодные условия могут привести к негативным последствиям для здоровья. Рекомендуется носить светлую и свободную воздухопроницаемую одежду из натуральных тканей, не пренебрегая головным убором. Под прямым воздействием солнечных лучей необходимо закрывать как можно больше поверхности кожи, а также использовать солнцезащитный крем. Для прогулок сейчас не лучшее время. Профильное ведомство советует передвигаться по улице не спеша и чаще находиться в тени. Употребление алкоголя при такой погоде может плохо сказаться на организме и способствовать обезвоживанию. Поэтому от приема спиртных напитков лучше воздержаться совсем. А вот воды нужно употреблять больше обычного, не игнорируя жажду. Из напитков для утоления жажды также хорошо подходит несладкий и не слишком крепкий чай. "Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости, немедленно перейти в тень. При необходимости обращайтесь по телефонам - 103, 101, 112", - передает пресс-служба МЧС. Фото обложки: изображение Free-Photos с сайта Pixabay