Минздрав Астраханской области советует, как избежать теплового удара

Ужасная жара, установившаяся в регионе, беспокоит врачей: такие погодные условия могут существенно повлиять на здоровье астраханцев. Передозировка тепла и ультрафиолета могут привести к обострению заболеваний.

Министерство здравоохранения Астраханской области рекомендует принимать следующие меры, чтобы избежать теплового удара:

• Не выходить на улицу с 11 до 17 часов дня;
• Носить одежду из натуральных тканей;
• На улице не пренебрегать головными уборами и солнцезащитными очками;
• Соблюдать правильный питьевой режим и брать воду с собой при выходе из дома;
• Использовать крема с солнцезащитным фактором;
• После пребывания на солнце искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание;
• Не выходить на солнце на голодный желудок и сразу после еды.

Среди симптомов теплового и солнечного удара - вялость, головная боль, слабость и головокружение, шум в ушах, тошнота и рвота. Иногда - носовое кровотечение, бред и галлюцинации. Характерный признак тяжелой степени перегревания - прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

• перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и доступ свежего воздуха;
• если человек в сознании, дать выпить крепкого чаю или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды);
• смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.

Тепловой и солнечный удар представляет опасность для жизни! Пострадавшего необходимо немедленно доставить в медучреждение, а к потерявшему сознание вызвать "скорую помощь".