Пребывание на солнце хотя бы 10 минут в день может значительно снизить риск
заражения COVID-19, утверждает австралийский эксперт в области
здравоохранения Рэйчел Нил.
Нил занимается исследованиями рака кожи. Она давно изучает влияние недостатка
витамина D на иммунную систему. В своей новой работе Нил обнаружила, что
низкий уровень витамина D, который кожа вырабатывает под воздействием
солнечного света, увеличивает уязвимость к COVID-19. Она также сообщила, что
люди с дефицитом витамина D болеют дольше других.
«Сейчас, как никогда, не время для дефицита витамина D», — говорит доктор Нил.
Эксперт из Брисбена ежедневно проводит под солнечными лучами 5-10 минут,
чтобы стимулировать выработку витамина D. Жителям холодных регионов она
порекомендовала проводить на солнце 10−15 минут в день, пишет «Mail.ru» .
При этом эксперт напомнила, что важно соблюдать правила карантина и находиться
в самоизоляции. Необходимую дозу ультрафиолета можно получать на балконе или
во время прогулки с собакой. Также можно запланировать поход за продуктами на
время, когда ярко светит солнце.
0
