Сейчас многие отказываются от привычного черного чая и переходят на травяной или зеленый. Чай из трав укрепляет иммунитет и имеет еще немало полезных свойств. Однако у такого чая есть и серьезные противопоказания.
Польза
Флавоноиды и антиоксиданты, которые содержатся в травяном чае, помогают выводить из организма токсины и оказывают благотворное действие на сердечно-сосудистую, пищеварительную систему, капилляры и соединительные ткани. Флавоноиды, как полагают ученые, могут замедлять процесс старения организма. Дубильные вещества, которыми богат травяной чай, помогают организму бороться со многими болезнями, обладают вяжущими свойствами, снимают воспаления. В зависимости от завариваемой травы или нескольких видов трав травяной чай может обладать следующими свойствами: противовоспалительными, противобактериальными, иммуноукрепляющими и иммуностимулирующими, тонизирующими.
Как правило, травяной чай пьют без сахара. Но при желании можно добавить натуральный мед.
Вред
Листья малины – один из компонентов многих травяных чаев. Но при этом настои и отвары из листьев малины противопоказаны беременным. К тому же малиновый чай нельзя пить перед купанием в холодной воде, а зимой – перед выходом на улицу, так как все это приводит к сильнейшей простуде.
Если в чае преобладают листья смородины, стоит помнить, что он действует на зубную эмаль так же как небезызвестная газировка коричневого цвета, поэтому лучше смешивать их с другими травами или добавлять по 2-3 листика на порцию в черный или зеленый чай.
При длительном употреблении иван-чая (более месяца без перерыва) возможны нарушения работы желудка, печени и кишечника.
Для красоты
Отлично зарекомендовал себя в косметологии благодаря антиоксидантному и тонизирующему свойству зеленый чай. Состояние кожи улучшается не только при обычном употреблении напитка: на основе чая можно изготавливать различные настои, компрессы и маски, которые наносятся на лицо. Кроме того, косметологи советуют замораживать в специальных контейнерах зеленый чай и протирать полученными кубиками льда лицо и зону декольте. В зеленый чай для изготовления подобных кубиков можно добавить ромашку.
Татьяна Большова, врач-гомеопат:
– Доказано, что лечение травами в определенных случаях имеет не меньший эффект, чем лечение медикаментами. Например, гипертонию можно предотвратить, если вы постоянно пьете чай из трав, в который входят ромашка, боярышник, чабрец. Наоборот, при пониженном артериальном давлении рекомендуют чаи с добавлением гибискуса, лимонника китайского, розмарина. Но как и таблетки, травы имеют противопоказания, это касается и травяных чаев. Особенно часто при неправильном употреблении трав можно получить проблемы с давлением или пищеварением. Также некоторые травы могут иметь нежелательный мочегонный эффект. С осторожностью надо пить травяные чаи, если у вас есть хронические заболевания, проблемы со свертываемостью крови, сердцем, сосудами.
